martes, 31 de mayo de 2011

Ponche Primavera




Un ponche a base de jugo de manzana, naranja, piña y arándanos.  

Ingredientes

2 tazas de jugo de manzana 100% natural
1 ½ taza de jugo de piña
1 litro de jugo de naranja 100% natural
1 lata de jugo de arándano concentrado, descongelado y sin diluir (Ej. Minute Maid)
4 tazas de agua con gas o soda
Hielo

Preparación

Combine los primeros 4 ingredientes en una licuadora. Agregue la soda justo antes de servirlo. Sirva en bastante hielo.


Información nutricional

Calorías:           134
Grasa:               0 g
Colesterol:         0 mg
Proteínas:          0.6 g
Carbohidratos:  33.4 g
Sodio:                23 mg

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